توانبخشی قلب چیست؟
توانبخشی قلبی ریوی، همچنین به عنوان بازتوانی قلبی شناخته می شود، یک برنامه سفارشی و تحت نظارت پزشکی است که شامل آموزش، ورزش، مشاوره و حمایت می شود. هدف این برنامه تخصصی کمک به بهبودی شما از بیماری قلبی، از جمله حمله قلبی یا جراحی برای درمان بیماری قلبی است.
توانبخشی قلبی معمولاً شامل آموزش ورزش، آموزش در مورد تغییرات سبک زندگی برای به حداقل رساندن خطر بیماری قلبی، مانند ترک سیگار یا مصرف یک رژیم غذایی سالم برای قلب، و حمایت عاطفی است.
هدف از توانبخشی قلبی ایجاد برنامه ای برای کمک به بازیابی قدرت، جلوگیری از بدتر شدن وضعیت فعلی، کاهش خطر ابتلا به مشکلات قلبی و افزایش کیفیت زندگی شما در طولانی مدت است.
فواید توانبخشی قلبی
طبق تحقیقات، یک برنامه توانبخشی قلبی می تواند نزدیک به 5 سال به طول عمر فرد اضافه کند. برنامه توانبخشی قلبی ریوی همچنین می تواند به موارد زیر کمک کند:
بهبودی و قوی‌تر شدن پس از جراحی قلب، حمله قلبی یا سایر مشکلات قلبی.
تحرک بدن برای از سرگیری فعالیت های روزمره پس از یک مشکل قلبی
افزایش کیفیت زندگی به صورت روزانه
کاهش خطر حمله قلبی دوم
کاهش خطر بدتر شدن وضعیت قلبی و مرگ زودرس.
مدیریت مسائل روانی مانند اضطراب و افسردگی پس از حمله قلبی.
آموزش کاهش استرس.
کمک به استراتژی های مدیریت وزن، از جمله رژیم غذایی مناسب و ورزش. 
آموزش در مورد سبک زندگی سالم برای قلب مانند ترک سیگار، تغذیه صحیح و انجام ورزش کافی. 
کمک به تنگی نفس و درد قفسه سینه.
چه کسی سود می برد؟
توانبخشی قلبی ممکن است به افراد مبتلا به انواع مختلف بیماری قلبی کمک کند. برای کسانی که دارای علائم یا سابقه سلامتی مانند
نارسایی قلبی
حمله قلبی
بیماری قلبی محیطی
بیماری عروق کرونر قلب
استنت ها
آنژیوپلاستی
جراحی دریچه های قلب
پیوند بای پس عروق کرونر
آنژین یا درد قفسه سینه
مداخله عروق کرونر از راه پوست
فشار خون ریوی
کاردیومیوپاتی
بیماری قلبی مادرزادی
پیوند ریه یا قلب.
سه فاز توانبخشی قلبی چیست؟
سه مرحله اصلی توانبخشی قلبی ریوی وجود دارد. آنها شامل -
مرحله شماره 1 - بستری (زمانی که برنامه را در حالی که در بیمارستان هستید شروع می کنید)
فاز شماره 2 - سرپایی (زمانی که برای قرار ملاقات می روید در حالی که در خانه می مانید)
مرحله شماره 3 - خودتان (زمانی که به ورزش ادامه می دهید و مسئولیت سلامت و زندگی خود را بر عهده می گیرید)
آیا توانبخشی قلبی شایع است؟
هر سال حدود 800000 نفر در ایالات متحده دچار حمله قلبی می شوند که برای حداقل 25 درصد از این افراد اولین مورد نیست. هدف از توانبخشی قلبی کمک به افراد برای جلوگیری از حمله قلبی دوم، کاهش خطر مرگ بیش از 1 تا 3 سال است.
تحقیقات نشان می دهد که برنامه های توانبخشی قلبی ریوی با موفقیت توانسته است خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی و خطر ابتلا به مشکلات قلبی در آینده را 20 تا 30 درصد کاهش دهد. کالج قلب و عروق آمریکا و انجمن قلب آمریکا فعالانه به بیماران توصیه می کنند به برنامه های بازتوانی قلبی بپیوندند.
اگر اخیراً تحت عمل جراحی قلب، حمله قلبی یا بیماری قلبی قرار گرفته اید، می توانید از پزشک خود بخواهید که به برنامه توانبخشی قلبی بپیوندد.
برنامه شما می تواند زمانی که در بیمارستان هستید یا زمانی که به خانه می روید شروع شود. در طول یک بیماری همه گیر، یک برنامه خانگی برای برخی افراد بهترین کار را خواهد داشت.
از برنامه چه انتظاری باید داشت؟
مراحل اولیه اکثر برنامه های توانبخشی قلبی ریوی حدود سه ماه طول می کشد، اما ممکن است برای برخی افراد بیشتر ادامه یابد. در موارد خاص، افراد می توانند برنامه فشرده ای را انتخاب کنند که برای چند ساعت در روز ادامه دارد و حدود یک تا دو هفته طول می کشد.
در طول برنامه، شما با یک تیم مراقبت های بهداشتی، از جمله متخصصان قلب و ریه ، متخصصان پزشکی ورزشی،متخصصان تغذیه و سایر همکاران کار خواهید کرد.